एलिसिया विकेंडर ने अपने टॉम्ब रेडर की भूमिका के लिए स्नायु के 12 पाउंड दिए- यह कैसे है

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हाल ही में, एलिसिया विकेंडर की ट्रेनर ने खोला कि उसने टॉम्ब रेडर में लारा क्रॉफ्ट के रूप में अपनी भूमिका के लिए कैसे तैयार किया। सभी विवरण प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें।

मैंने हर दिन एक मील दौड़ना शुरू किया और बाद में 370 मील, मैंने बहुत कुछ सीखा है

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एक पाठक साझा करता है कि कैसे उसने हर एक दिन एक मील दौड़ना शुरू किया — और इसने अंततः उसे अपने अवसाद से निपटने में मदद की।

मैंने L.A. के बज़ीएस्ट क्लीन में से एक की कोशिश की (और वास्तव में यह आनंद लिया)

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एलए के सबसे अच्छे स्वास्थ्य स्थलों में से एक ने हमारे संपादक को अस्थि शोरबा साफ करने के लिए आमंत्रित किया, इसलिए स्वाभाविक रूप से, उसे यह प्रयास करना पड़ा। उसके अनुभव के बारे में यहाँ पढ़ें।

क्या आप लगातार थक गए हैं और सनकी हैं? आप कार्ब फ्लू हो सकता है

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'कार्ब फ्लू' उन लक्षणों का एक संग्रह है, जो कई लोग कार्ब वापसी के दौरान अनुभव करते हैं। यहाँ दो विशेषज्ञों का इस बारे में क्या कहना है।